config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Sports Training & Fitness Exercises by Indimakes

Nougat

"Senaman Regangan pada apl Regangan" ialah apl perancangan senaman harian yang luar biasa, khusus untuk meningkatkan fleksibiliti dan menggalakkan gaya hidup sihat melalui senaman regangan yang sempurna. Selami dunia tutorial video demonstratif untuk setiap latihan, disertai dengan faedah, arahan asas dan perwakilan visual, menjadikan latihan regangan dan fleksibiliti harian mudah diakses.
Mengekalkan sendi yang fleksibel dan otot yang kendur adalah penting untuk kehidupan yang bebas tekanan. Regangan selepas bersenam sangat berfaedah, membantu atlet dan peminat senaman dalam melegakan kesakitan dan pencegahan kecederaan. Regangan sebelum bersenam menyediakan otot untuk aktiviti fizikal.
Aplikasi ini menyediakan rutin regangan yang disasarkan, terutamanya untuk sakit belakang, disyorkan oleh doktor. Penonton gim, artis mempertahankan diri dan mereka yang terlibat dalam gimnastik mencari rutin yang disesuaikan. Bagi individu yang semakin tua, senaman regangan kaki untuk fleksibiliti dan kekuatan otot adalah tidak ternilai. Wanita boleh mengutamakan regangan dan fleksibiliti badan untuk kesihatan keseluruhan, manakala lelaki boleh mendapat manfaat daripada senaman yang lebih mencabar.

Bagi orang yang berumur, senaman regangan kaki untuk fleksibiliti dan kekuatan otot akan sangat berguna. Regangan dan kelenturan badan adalah keperluan wanita untuk kekal sihat. Senaman regangan untuk lelaki adalah lebih sukar daripada latihan untuk wanita. Apl ini semasa cuba menjadi guru regangan anda, juga merupakan komuniti untuk menyiarkan foto regangan dan juga mempelajari perkara baharu seperti yoga regangan. Aplikasi Stretch it ini boleh menyediakan banyak senaman dan regangan pejabat yang sesuai seperti regangan bahu atau juga yang jarang berlaku seperti regangan ular.

❄ Ciri Percuma Prime bagi Apl kecergasan Regangan ini

★ Rutin Senaman Memanaskan Badan meliputi semua atau bahagian tertentu badan
★ Pelan Latihan Regangan Lanjutan dengan arahan dan ilustrasi yang betul
★ Tutorial video di bawah kategori yang berkaitan (Hak Cipta dimiliki oleh Pencipta Video dalam Youtube)
★ Log masuk untuk mengakses video senaman kegemaran dan menikmati ciri penanda halaman
★ Kalkulator BMI dengan Julat BMI & Analisis Keputusan

🤸 Pelan Senaman Regangan Percuma Tersedia

★ Regangan Fleksibiliti Dinamik
★ Senaman Regangan Bawah Badan
★ Senaman Regangan Badan Atas
★ Senaman Regangan Badan Penuh

 📺 Video Tutorial Latihan Regangan menjadikan kita

★ Apl Rutin Regangan Asas Terbaik
★ Apl Senaman Regangan untuk Meningkatkan Ketinggian
★ Apl Regangan Fleksibiliti
★ Yoga regangan untuk fleksibiliti
★ Regangan sebelum Berlari
★ Regangan untuk Penari

💪🏼 BMI atau Kalkulator Indeks Jisim Badan:

Aplikasi ini mempunyai Kalkulator BMI untuk memeriksa keadaan berat badan anda (kurang berat, berat badan berlebihan, berat normal, obes) dengan memasukkan ketinggian dan berat badan anda.

Muat turun TSA sekarang untuk memulakan Regangan hari ini dan Kekal Sihat dan Bebas Kecederaan!
Pautan Jemput Rakan memudahkan untuk berkongsi aplikasi melalui SMS atau E-mel. Jemput rakan sebelum pelancaran ciri sosial untuk menambah keseronokan dan keseronokan.

⚠️ Adalah disyorkan untuk membincangkan kesesuaian senaman dengan ahli fisioterapi anda sebelum memulakan.

Stretch : Stretching Exercises

Versi Terkini Stretch : Stretching Exercises

Versi lain